Сохраните свое здоровье
Ecole16 (обсуждение | вклад) |
Ecole16 (обсуждение | вклад) |
||
| (не показаны 5 промежуточных версий 1 участника) | |||
| Строка 15: | Строка 15: | ||
==Что потребуется для выполнения этого Важного дела== | ==Что потребуется для выполнения этого Важного дела== | ||
| − | Понять, что никто не сохранит твое здоровье кроме тебя самого. | + | * Понять, что никто не сохранит твое здоровье кроме тебя самого. |
| − | Познакомиться с рекомендациями специалистов. | + | * Познакомиться с рекомендациями специалистов ([http://referat.niv.ru/referat/040/04000057.htm смотри подробнее]). |
| − | Посоветоваться с учителем физической культуры о допустимых нагрузках. | + | * Посоветоваться с учителем физической культуры о допустимых нагрузках. |
| − | Уточнить [[комплекс утренней зарядки]] | + | * Уточнить [[комплекс утренней зарядки]]. |
| − | + | ||
| − | + | * Записаться в спортивную секцию. | |
| − | + | * Участвовать в спортивных соревнованиях. | |
| − | + | * Правильно питаться. | |
| − | Отказаться от вредных привычек. | + | * Проводить закаливание организма. |
| + | |||
| + | * Отказаться от вредных привычек. | ||
==Предостережения и советы бывалых== | ==Предостережения и советы бывалых== | ||
| Строка 41: | Строка 42: | ||
Поделиться своими комплексами утренней зарядки со сверстниками, вместе легче идти к результату. | Поделиться своими комплексами утренней зарядки со сверстниками, вместе легче идти к результату. | ||
| − | |||
==Какие другие Важные дела можно сделать одновременно с этим== | ==Какие другие Важные дела можно сделать одновременно с этим== | ||
| − | Приобрести друзей. | + | * Приобрести друзей. |
| − | Стать более сильным, выносливым, работоспособным. | + | * Стать более сильным, выносливым, работоспособным. |
| − | Повысить свой иммунитет. | + | * Повысить свой иммунитет. |
| − | Сэкономить на лекарствах. | + | * Сэкономить на лекарствах. |
| − | Выработать правильный режим дня. | + | * Выработать правильный режим дня. |
| − | Научиться распределять свое время. | + | * Научиться распределять свое время. |
| − | Проводить время с пользой. | + | * Проводить время с пользой. |
| − | Максимально улучшить свою фигуру. | + | * Максимально улучшить свою фигуру. |
[[Категория:100 важных дел]] | [[Категория:100 важных дел]] | ||
Текущая версия на 10:24, 18 ноября 2006
Содержание |
[править] Краткое описание Важного дела
О здоровье много говорят и пишут, но дети не всегда прислушиваются к советам взрослых. Команда ViKings (викинги) решила в не очень занудной форме поговорить об этом со сверстниками на страницах letopisi.ru в проекте Викимания Омск-Томск. Подростки часто стремятся походить на своих кумиров. Так возьмите от них все лучшее. Чтобы быть здоровым, нужно с детства уделять этому внимание. Давайте вместе выясним что нужно сделать, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье. Присоединяйтесь!
[править] Доказательства выполнения Важного дела
Станьте здоровыми, а значит красивыми. Сделайте с нами первый шаг!
Делай зарядку с друзьями!
Участвуй в соревнованиях!
Делай выше, делай лучше!
Здоровые всегда красивы!
[править] Что потребуется для выполнения этого Важного дела
- Понять, что никто не сохранит твое здоровье кроме тебя самого.
- Познакомиться с рекомендациями специалистов (смотри подробнее).
- Посоветоваться с учителем физической культуры о допустимых нагрузках.
- Уточнить комплекс утренней зарядки.
- Записаться в спортивную секцию.
- Участвовать в спортивных соревнованиях.
- Правильно питаться.
- Проводить закаливание организма.
- Отказаться от вредных привычек.
[править] Предостережения и советы бывалых
Не переусердствовать с физическими нагрузками.
Не стесняться говорить об этом со взрослыми, иногда они дают дельные советы.
Не использовать диеты без совета врача.
Поделиться своими комплексами утренней зарядки со сверстниками, вместе легче идти к результату.
[править] Какие другие Важные дела можно сделать одновременно с этим
- Приобрести друзей.
- Стать более сильным, выносливым, работоспособным.
- Повысить свой иммунитет.
- Сэкономить на лекарствах.
- Выработать правильный режим дня.
- Научиться распределять свое время.
- Проводить время с пользой.
- Максимально улучшить свою фигуру.
