Сетевой проект Экоздрав-2017/Этап 3

Сетевой проект Экоздрав-2017 Этап 3 "Сетевой" Сроки выполнения: 30 октября - 7 ноября

"Экоздрав" приветствует участников новыми заданиями. Третий этап «Сетевой» Пища, которую мы едим, обеспечивает развитие тканей и клеток организма, постоянное их обновление, а также является источником энергии. Обмен веществ в нашем организме полностью зависит от характера питания. От того, что мы едим, зависит наша трудоспособность, заболеваемость, физическое развитие и рост, нервно-психологическое состояние, продолжительность жизни. Поэтому правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Задание третьего этапа для учащихся 9-11 классов заключается в создании индивидуального для каждого участника команды рациона питания, основанного на физиологических особенностях его организма. Для учащихся среднего звена мы предлагаем провести комплексную оценку основных параметров и оборудования классного помещения в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами и современными данными визуального восприятия окружающей среды.

Задания этапа 5 - 8 классы Современный человек большую часть своего времени, а это около 80%, проводит в помещении. Думать, что в помещении мы в какой-то степени защищены от неблагоприятного воздействия окружающей среды, - ошибочно. Мы предлагаем вам провести комплексную оценку основных параметров и оборудования классного помещения в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами и современными данными визуального восприятия окружающей среды. Для этого вам необходимо: Ознакомиться с методиками изучения экологического состояния классного помещения; Провести расчеты по методикам Проанализировать результаты, соотнести их с нормативами; Сделать выводы об экологическом состоянии классных помещений Разработать экологический паспорт классного помещения Отчет об исследованиях размещаем на совместной презентации. Отчет необходимо разместить до 08 ноября 2017 года. Не забывайте указывать название команды в совместных документах Критерии оценивания 1. Исследование (максимум 10 баллов) все участники команды (без руководителей) приняли участие в исследовании - 0-4 балла все расчеты проведены правильно 0-2 балла указаны значения показателей экологического состояния классного помещения 0-2 балла на странице команды размещены выводы по исследованию 0-2 балла 2. Работа над совместной презентацией (максимум 11 баллов) оригинальность дизайн - проекта - 0-5 балла информативность и оригинальность оформления - 0-5 балла соблюдены временные рамки этапа - 0-1 балл Максимально по этапу 21 балл

Задания этапа 9 - 11 классы Все теории питания пытаются решить одну проблему: обеспечить поступление в организм в правильных пропорциях достаточного количества углеводов, жиров, белков, витаминов, микроэлементов, минеральных веществ. Правильное питание основывается на соблюдении режима (оптимально четырехразовое питание с интервалом 4-5 часов между приемами пищи); соблюдении калорийности рациона (человеку в среднем необходимо 3 тыс. ккал); соотношении белков, жиров, углеводов (умственный труд – 1:0,8:3, физические нагрузки – 1:1:5, в среднем – 1:1:4); утоление потребности организма в основных веществах (вода, микроэлементы, минеральные вещества, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты). Это общие положения, усреднённые показатели. Задание 1. Провести мини-исследование "Плюс, минус Калория" 1) Подсчитать по формуле величину основного обмена веществ каждого участника команды. Существует несколько формул, мы предлагаем вам сделать это по формуле академика РАМН Б.И.Ткаченко (Вариант №4). для мальчиков - 16,6 х вес(в кг.) + 119 + 572 для девочек - 7,4 х вес(в кг.) + (482 х рост (в метрах)) + 217 2) Используя данные по калорийности продуктов и готовых блюд узнать калорийность суточного рациона каждого участника команды, и соотношение в нем белков, жиров и углеводов. Данные разместить в сводной таблице. 3)Выводы по результатам исследования разместить на странице команды. 4)Поделиться впечатлениями об исследовании в обсуждениях. Задание 2 Создайте агитационную листовку для учащихся, пропагандирующую рациональное питание ( формат А-4) и разместите на странице команды. Критерии оценивания 1.Исследование (максимум 16 баллов) все участники команды приняли участие в исследовании - 0-6 балла все расчеты проведены правильно 0-2 балла заполнена таблица 0-2 балла на странице команды размещены выводы по исследованию 0-2 балла даны ответы на странице обсуждения 0-2 балла 2.Агитационная листовка, пропагандирующая рациональное питание (максимум 14 баллов) Оригинальное название - 0-2 балла Емкое содержание, читаемый текст -0-2 балла Оригинальный замысел, композиция- 0-4 балл Яркость оформления- 0-4 балла Размещены ссылки на странице команды и в таблице продвижения - 0-2 балла Максимально по этапу 30 баллов

Полезные материалы Формулы расчета основного обмена веществ Таблица калорийности продуктов Таблица калорийности готовых блюд Таблица расчета калорий Инструкции Инструкция по работе с сервисом Padlet . .