Витамины

Витамины

Витамины витамины	Интересные факты Витамин А участвует в регуляции функции кожи, улучшает обмен веществ в клетках, нормализует деятельность сальных и потовых желез. При недостаточности витамина А в организме кожа становится сухой, темнеет и грубеет.Ухудшаются барьерные функции эпителия, что ведет к возникновению кожных болезней - экземы, фурункулеза, угрей и т.д. При недостатке витамина В2 поражаются кожные покровы, воспаляются слизистые оболочки ротовой полости, особенно в уголках губ, глаз. Недостаточность витаминов группы В обуславливает появление трещин на коже, себорейных дерматитов, нарушение работы сальных желез. Витамин С регулирует обмен углеводов и окислительно-восстановительные процессы в тканях, участвует в синтезе коллагена. Обладает антиоксидантным, противовоспалительным и антиаллергическим действиями. При его недостаточности появляется сухость, бледность кожи, нарушение пигментации, подкожные кровоизлияния, признаки преждевременного старения. Показания к применению витамина C - нарушение образования пигмента, старение кожи, угревая сыпь. При недостатке никотиновой кислоты (витамина РР) в организме наблюдается шелушение кожи, снижается ее эластичность, кожа темнеет. Необходимо помнить, что все процессы, протекающие в нашем организме тесно взаимосвязаны, и нарушение одного из них сразу же отражается на функционировании всех органов и систем Доказано, что витамины оказывают благоприятное действие на кожу - улучшают течение в ней обменных процессов, устраняют ее дряблость, повышают ее упругость и эластичность. Так что эликсир здоровья и молодости существует!
В путь Ваши советы. Как стать здоровым? здоровый образ жизни одно из главных составляющих здоровья рациональное питание - залог сильного организма.Больше овощей и фруктов! систематический (курсовой) прием витаминов, зимой и летом. обязательные прогулки на свежем воздухе
Интересные предложения Сотни людей в наше время страдают от больших и маленьких проблем с волосами. И независимо от того что, и без волос вполне можно жить - эту проблему можно назвать настоящей головной болью. Напряженный ритм жизни современного человека, неблагоприятный экологический фон и неправильное, несбалансированное питание, обедненное клетчаткой и витаминами - все эти факторы являясь одними из основополагающих в возникновении и течении большинства хронических заболеваний, в том числе могут быть причиной выпадения волос. Существует множество причин, по которым происходит сбой нормального функционирования системы роста волос. Как один из важнейших в ряду возможных, можно рассматривать фактор недостаточности витаминов - гипо- или авитаминоз. При недостаточности витамина А волосы становятся сухими и ломкими, легко выпадают. При таких заболеваниях как себорейная плешивость, сухая себорея всегда обнаруживается недостаток витамина А. О недостаточном поступлении витамина В6 в организм с пищей свидетельствует бессонница, выпадение волос. Особенно большое количество пиридоксина (Витамина В6) требуется женщинам, принимающим противозачаточные таблетки Препараты биотина показаны всем, у кого хрупкие и ломкие ногти, проблемы с выпадением волос.

Мой источник здоровья Здесь разместите материалы для слушателей, которые они должны прочитать.

Фотоальбом