Команда Лютики школы №1 им. М. Горького г. Арзамас
(→III этап) |
(→Рефлексия "Наши впечатления о проекте") |
||
(не показаны 16 промежуточных версий 4 участников) | |||
Строка 48: | Строка 48: | ||
<font size=3 color=#00702f>Ученики нашей школы вместе с учителями географии, биологии, химии принимают активное участие в различных экологических конкурсах и мероприятиях ("Марш парков", "Увлекательная экология", "Я - биолог", "Деревья - живые памятники природы", "ЭкоХим", «Эколабиринт - 2016», «Сделаем вместе», «Зелёная весна», «Экопросвет – 2017»), пишут исследовательские работы по экологии. Ежегодно мы, вместе с другими ребятами из нашей школы, проводим сбор мусора на берегах Гайдаровских прудов, уборку пришкольного участка. До настоящих экологов нам конечно ещё очень далеко, но зато, НАМ всегда есть к чему стремиться!!!''</font><br> | <font size=3 color=#00702f>Ученики нашей школы вместе с учителями географии, биологии, химии принимают активное участие в различных экологических конкурсах и мероприятиях ("Марш парков", "Увлекательная экология", "Я - биолог", "Деревья - живые памятники природы", "ЭкоХим", «Эколабиринт - 2016», «Сделаем вместе», «Зелёная весна», «Экопросвет – 2017»), пишут исследовательские работы по экологии. Ежегодно мы, вместе с другими ребятами из нашей школы, проводим сбор мусора на берегах Гайдаровских прудов, уборку пришкольного участка. До настоящих экологов нам конечно ещё очень далеко, но зато, НАМ всегда есть к чему стремиться!!!''</font><br> | ||
<br> | <br> | ||
+ | |||
+ | {| class="standard sortable" color=#228B22 border=2 | ||
+ | |- | ||
+ | |bgcolor= #98FB98|<font face="Comic Sans MS" size=4 color= #FF0000> Результат подготовительного этапа </font>||bgcolor= #F0FFF0|<font face="Comic Sans MS" size=4 color= #228B22>''' 16 баллов'''</font> | ||
|} | |} | ||
Строка 155: | Строка 159: | ||
'''''Создали совместный календарь иммунизации команды и разместили на'''''[https://padlet.com/changel_len/Ekozdrav2017 онлайн-доске]''''' | '''''Создали совместный календарь иммунизации команды и разместили на'''''[https://padlet.com/changel_len/Ekozdrav2017 онлайн-доске]''''' | ||
− | |||
− | == <font face="Monotype Corsiva" size=5 color=#00702f> '''III этап'''</font> == | + | {| class="standard sortable" color=#228B22 border=2 |
− | == <font face="Monotype Corsiva" size=5 color=# | + | |- |
+ | |bgcolor= #98FB98|<font face="Comic Sans MS" size=4 color= #FF0000> Результат заочного этапа </font>||bgcolor= #F0FFF0|<font face="Comic Sans MS" size=4 color= #228B22>''' 56 баллов'''</font> | ||
+ | |} | ||
+ | {| cellpadding="14" cellspacing="6" style="width: 100%; background-color: #DCDCDC; margin-left: auto; margin-right:auto" | ||
+ | |||
+ | | style="width: 50%; background-color:#FFFFFF; border:4px solid #32CD32; vertical-align: top; -moz-border-radius-topleft: 8px; -moz-border-radius-bottomleft: 8px; -moz-border-radius-topright: 8px; -moz-border-radius-bottomright: 8px;" rowspan="2" |__NOTOC__ | ||
+ | |||
+ | == <font face="Monotype Corsiva" size=5 color=#00702f> '''III этап. Сетевой'''</font> == | ||
+ | == <font face="Monotype Corsiva" size=5 color=#008B8B> Участниками нашей команды была создана агитационная листовка по рациональному питанию | ||
[[https://yadi.sk/i/ZHqqvhns3PMWCy]] | [[https://yadi.sk/i/ZHqqvhns3PMWCy]] | ||
− | <font size=5 color= | + | <font size=5 color=#C71585>Используя данные по калорийности продуктов и готовых блюд, мы узнали калорийность суточного рациона каждого участника команды и соотношение в нем белков, жиров и углеводов. Все данные разместили в сводной таблице [[https://docs.google.com/spreadsheets/d/1doFn89n8ulp3WMP8wxidlQBUwTZm3I9Od09a0w_KWzI/edit#gid=1991555006]] |
<br> | <br> | ||
− | <font size=5 color=# | + | <font size=5 color=#9400D3>Проведя данное исследование, мы выявили некоторые особенности. Мы узнали, что, чем выше мышечная масса человека, тем выше значение основного обмена. Основной обмен - это количество энергии (калорий), необходимое для поддержания жизнедеятельности организма в состоянии полного покоя. |
<br> | <br> | ||
Таким образом, Основной обмен – это количество расходуемых организмом калорий в состоянии полного покоя, для обеспечения жизнедеятельности организма, то есть обеспечение работы органов и сохранение стабильной температуры. Допустим, ваш основной обмен составляет 1450 ккал, значит рацион должен в любом случае обеспечивать эту потребность. | Таким образом, Основной обмен – это количество расходуемых организмом калорий в состоянии полного покоя, для обеспечения жизнедеятельности организма, то есть обеспечение работы органов и сохранение стабильной температуры. Допустим, ваш основной обмен составляет 1450 ккал, значит рацион должен в любом случае обеспечивать эту потребность. | ||
Строка 169: | Строка 180: | ||
Если Вы стремитесь снизить свой вес, постарайтесь, чтобы калорийность Вашего питания была ниже этого показателя хотя бы на 5%. Ну, а если же вам наоборот необходимо увеличить свой вес, старайтесь принимать больше калорий, чем этот показатель. Если же Вы, хотите придерживаться своего веса, то необходимо, чтобы величина калорий была приблизительно равна ему. | Если Вы стремитесь снизить свой вес, постарайтесь, чтобы калорийность Вашего питания была ниже этого показателя хотя бы на 5%. Ну, а если же вам наоборот необходимо увеличить свой вес, старайтесь принимать больше калорий, чем этот показатель. Если же Вы, хотите придерживаться своего веса, то необходимо, чтобы величина калорий была приблизительно равна ему. | ||
<br> | <br> | ||
− | <font size=5 color=red>Важно!!!<font size=5 color=# | + | <font size=5 color=red>Важно!!!<font size=5 color=#9400D3> Если Вы хотите контролировать свой вес, то необходимо помнить, что основной обмен веществ - это энергия, которую Вы тратите даже если никак не двигаетесь. Если человек начинает двигаться, расход его энергии, разумеется, возрастает пропорционально количеству и интенсивности физических усилий. |
<br> | <br> | ||
Поэтому, составляя свой суточный рацион, стремитесь учитывать все показатели, чтобы не навредить своему здоровью! | Поэтому, составляя свой суточный рацион, стремитесь учитывать все показатели, чтобы не навредить своему здоровью! | ||
+ | <br> | ||
+ | |||
+ | {| class="standard sortable" color=#228B22 border=2 | ||
+ | |- | ||
+ | |bgcolor= #98FB98|<font face="Comic Sans MS" size=4 color= #FF0000> Результат сетевого этапа </font>||bgcolor= #F0FFF0|<font face="Comic Sans MS" size=4 color= #228B22>''' баллов'''</font> | ||
+ | |} | ||
+ | {| cellpadding="14" cellspacing="6" style="width: 100%; background-color: #DCDCDC; margin-left: auto; margin-right:auto" | ||
| style="width: 50%; background-color:#FFFFFF; border:4px solid #32CD32; vertical-align: top; -moz-border-radius-topleft: 8px; -moz-border-radius-bottomleft: 8px; -moz-border-radius-topright: 8px; -moz-border-radius-bottomright: 8px;" rowspan="2" |__NOTOC__ | | style="width: 50%; background-color:#FFFFFF; border:4px solid #32CD32; vertical-align: top; -moz-border-radius-topleft: 8px; -moz-border-radius-bottomleft: 8px; -moz-border-radius-topright: 8px; -moz-border-radius-bottomright: 8px;" rowspan="2" |__NOTOC__ | ||
− | == <font face="Monotype Corsiva" size=5 color=#00702f> ''' | + | == <font face="Monotype Corsiva" size=5 color=#00702f> '''Творческое задание. Сценарий агитбригады, посвященный вопросам ЗОЖ '''</font> == |
+ | __NOTOC__ | ||
+ | [[Файл:Сценарий_агитбригады_команды_Лютики_МБОУ_СШ_№_1_г._Арзамаса.pdf]] | ||
− | |||
{| cellpadding="10" cellspacing="5" style="width: 100%; background-color: #DCDCDC; margin-left: auto; margin-right: auto" | {| cellpadding="10" cellspacing="5" style="width: 100%; background-color: #DCDCDC; margin-left: auto; margin-right: auto" | ||
| style="width: 60%; background-color: #FFFFFF; border: 4px solid #32CD32; vertical-align: top; height: 60px;" |__NOTOC__ | | style="width: 60%; background-color: #FFFFFF; border: 4px solid #32CD32; vertical-align: top; height: 60px;" |__NOTOC__ | ||
− | == <font face="Monotype Corsiva" size=5 color=#00702f> '''Рефлексия "Наши впечатления о проекте'''</font> == | + | == <font face="Monotype Corsiva" size=5 color=#00702f> '''Рефлексия "Наши впечатления о проекте"'''</font> == |
<font face="Title" size=4 color=blue>''' '''</font> | <font face="Title" size=4 color=blue>''' '''</font> | ||
+ | [[Участник:Настёна Комарова|Настёна Комарова]] ([[Обсуждение участника:Настёна Комарова|обсуждение]]) 22:09, 9 ноября 2017 (MSK) Проект очень интересный и захватывающий. Мы выполняли задания с удовольствием и большим интересом. Все задания, достаточно разнообразны и на каждом из них можно проявить свои умения и навыки. | ||
+ | Есть небольшие нюансы,которые мне бы хотелось сказать:некоторые задания были некорректно сформулированы, и часто за день до окончания этапа менялись критерии. Учтите, пожалуйста, наши пожелания, мы будем Вам очень благодарны! | ||
+ | <br> | ||
+ | [[Участник:Кристина Послыхалина|Кристина Послыхалина]] ([[Обсуждение участника:Кристина Послыхалина|обсуждение]]) Участвовать в данном проекте понравилось. Выполняя каждый этап, мы применяли уже имеющиеся знания и узнавали что-то новое. Не обошлось и без затруднений. Проблема была в том, что некоторые задания меняли свой формат за день до завершения этапа, не всегда понимали, как точно правильно выполнить и оформить задание! | ||
+ | <br> | ||
− | | | + | [[Участник:Анастасия Наумова|Анастасия Наумова]] ([[Обсуждение участника:Анастасия Наумова|обсуждение]]) 00:04, 10 ноября 2017 (MSK)Всем участникам нашей команды понравилось участвовать в сетевом проекте "Экоздрав-2017". Мы принимали участие в подобном проекте впервые, поэтому испытывали некоторые сложности при выполнении и оформлении заданий разных этапов, но благодаря сложившемуся духу коллективизма, осознанию того, что мы - одна команда, находили компромисс, применяли необходимые универсальные учебные действия и достигали поставленной цели. Проект был полезным, информационно значимым, интересным, незаурядным! Спасибо, что предоставили нам возможность поучаствовать! |
− | [[ | + |
Текущая версия на 00:04, 10 ноября 2017
Команда "Лютики" |
Название команды: ЛЮТИКИ
Руководители команды:
|