Региональный проект Здоровым быть здорово/Мысли о здоровье
м (Маринин Андрей Владимирович переименовал страницу Региональный проект Здоровым быть здорово/Закаливание организма/Мысли о здоровье …) |
|||
(не показана 1 промежуточная версия 1 участника) | |||
Строка 2: | Строка 2: | ||
Хорошее здоровье очень важно для организма человека. Для того, чтобы быть бодрым, чтобы справляться со всеми делами, чтобы достичь успеха в жизни, нужно следить за своим здоровьем. | Хорошее здоровье очень важно для организма человека. Для того, чтобы быть бодрым, чтобы справляться со всеми делами, чтобы достичь успеха в жизни, нужно следить за своим здоровьем. | ||
+ | |||
Для этого необходимо соблюдать режим дня, заниматься спортом, делать зарядку по утрам, дышать свежим воздухом, бегать, кататься на лыжах, коньках, велосипеде, ходить в тренажерный зал. Это все укрепляет мышцы и суставы, придаст бодрости и силы. Нужно избегать вредных привычек. Нельзя курить и употреблять алкоголь, потому что это все приведет к плохому состоянию или болезни. | Для этого необходимо соблюдать режим дня, заниматься спортом, делать зарядку по утрам, дышать свежим воздухом, бегать, кататься на лыжах, коньках, велосипеде, ходить в тренажерный зал. Это все укрепляет мышцы и суставы, придаст бодрости и силы. Нужно избегать вредных привычек. Нельзя курить и употреблять алкоголь, потому что это все приведет к плохому состоянию или болезни. | ||
+ | |||
Еще нужно уметь правильно питаться. Желательно употреблять здоровую и полезную пищу. Есть овощи, каши, фрукты, пить много воды. Кушать следует, не спеша, не балуясь, в небольших количествах. Надо меньше есть солёной пищи, сладостей. Делать это несложно. | Еще нужно уметь правильно питаться. Желательно употреблять здоровую и полезную пищу. Есть овощи, каши, фрукты, пить много воды. Кушать следует, не спеша, не балуясь, в небольших количествах. Надо меньше есть солёной пищи, сладостей. Делать это несложно. | ||
+ | |||
Здоровый образ жизни приносит много радости, удовольствия, энергии. Я тоже следую этим правилам и соблюдаю их. Конечно, с первого раза не всегда получается, но стараюсь это делать. | Здоровый образ жизни приносит много радости, удовольствия, энергии. Я тоже следую этим правилам и соблюдаю их. Конечно, с первого раза не всегда получается, но стараюсь это делать. |
Текущая версия на 22:01, 24 апреля 2022
Мысли о здоровье
Хорошее здоровье очень важно для организма человека. Для того, чтобы быть бодрым, чтобы справляться со всеми делами, чтобы достичь успеха в жизни, нужно следить за своим здоровьем.
Для этого необходимо соблюдать режим дня, заниматься спортом, делать зарядку по утрам, дышать свежим воздухом, бегать, кататься на лыжах, коньках, велосипеде, ходить в тренажерный зал. Это все укрепляет мышцы и суставы, придаст бодрости и силы. Нужно избегать вредных привычек. Нельзя курить и употреблять алкоголь, потому что это все приведет к плохому состоянию или болезни.
Еще нужно уметь правильно питаться. Желательно употреблять здоровую и полезную пищу. Есть овощи, каши, фрукты, пить много воды. Кушать следует, не спеша, не балуясь, в небольших количествах. Надо меньше есть солёной пищи, сладостей. Делать это несложно.
Здоровый образ жизни приносит много радости, удовольствия, энергии. Я тоже следую этим правилам и соблюдаю их. Конечно, с первого раза не всегда получается, но стараюсь это делать.